🪴Theo kinh nghiệm đi dạy và quan sát học viên, cũng như từ chính cơ thể mình trước đây, mình nhận ra một điều rất hay gặp: chúng ta thường đổ lực trực tiếp về khớp gối mà không hề hay biết. 🪴Đi – đứng – sinh hoạt sai cách trong thời
🌿🌿🌿 Sự ưu tiên cho năm mới của bạn là gì Bắt đầu một năm mới, ta nhìn lại khá nhiều thứ làm được, chưa làm được của năm cũ, để có mục tiêu cho một năm mới. Nhưng dù mục tiêu là gì Tôi mong mình vẫn ghi nhớ ba
🌿🌿🌿 Mình với chồng có chung đặc điểm là ưu tiên cho sức khỏe và kiến thức. Chúng mình thường không chi nhiều cho quần áo hay những vật dụng đắt tiền, hay những món ăn, chuyến du lịch xa xỉ. … Nhưng thường sẽ ưu tiên chọn những thứ tốt cho
🪴🪴🪴 Khi chúng ta còn ngần ngại ,e dè, nghi ngờ, thì các bạn khác đã đăng ký lớp học Khi bạn còn bảo mình bận, thôi đợi dịp khác, thì các bạn khác đã giảm đau mỏi Khi bạn còn bảo thôi đợi mình có tiền hơn, tập trung cày
🪴DÁM SỐNG - DÁM TỪ BỎ - DÁM LÀM LẠI Chào bạn, mình sẽ kể cho bạn nghe về câu chuyện nhỏ Có một cô bé sau khi đi học đã có được một công việc ổn định, cuộc sống ổn định, nhưng em vẫn có thật nhiều trăn trở
🪴TẠI SAO PHẢI TẬP MẠNH BÀN CHÂN? Nếu cơ thể chúng ta là một ngôi nhà, thì bàn chân chính là móng, và hai cẳng chân là trụ cột chính nâng đỡ toàn bộ phần thân phía trên. 🦶 Bàn chân có 3 điểm trụ quan trọng: ụ xương gót chân,